为丰富教职工业余文化生活，11月30日中午，教职工健排广场舞协会在江宁校区体育馆举办了健身彩带龙体验活动。活动特邀金陵科技学院体育部直属党支部书记、副主任杨如丽教授现场指导和培训。

杨老师向参与教职工详细讲解了“彩带龙”挥舞的姿态、力度、步伐等基本方法，并具体指导大家规范动作和发力技巧。通过反复推敲和练习，老师们逐渐掌握了动作要领，一条条小彩龙在举、挥、扭、转间随着音乐腾挪翻飞，现场欢声一片、掌声不断，气氛热烈而活跃。

健身彩带龙作为一项集观赏性、趣味性和便利性于一体的运动，有助于增强肌肉力量和身体灵活性，提高身体协调性和平衡能力，有利于改善心肺功能。此次活动以健身彩带龙为媒介，将传统文化和体育健身进行巧妙结合，在帮助大家养成运动习惯、提高健康意识的同时，有效激发了教职工对传统文化的关注和热爱。

（供稿/图：教职工健排广场舞协会）