10月22日，教职工瑜伽协会在江宁校区体育馆举办“科学运动与康复”专题讲座，得到协会成员积极响应。
讲座聚焦构建科学运动的完整体系，特邀中国药科大学体育部体药融合中心主任景志强副教授主讲。景志强副教授系统阐述了健康体魄所需的心血管耐力、抗阻力量、关节活动度、核心稳定性、功能性训练五大训练维度，并深入解析了它们对预防和缓解教职工常见职业病的协同作用。随后，授课专家带领老师们进行实践体验，生动演示了如何将瑜伽练习有机融入科学运动框架。通过学习大家认识到，科学规范的训练能有效综合提升心肺功能、肌肉力量、身体柔韧性与核心控制力，是实现运动康复的优质方式。
此次活动内容充实，理论与实践结合紧密，为老师们的日常锻炼提供了清晰、科学的指导框架，获得了参与教职工的一致好评。
（供稿/图：教职工瑜伽协会）