5月14日，教职工瑜伽协会在体育馆举办“瑜伽与科学营养——身心平衡的融合之道”专题讲座，特邀公共卫生学院李磊教授主讲。
李磊教授围绕瑜伽与营养的关联、科学膳食配比、瑜伽练习饮食技巧等核心内容展开。为了便于大家实践，李教授还分享了适配瑜伽练习的一日参考食谱，明确练习前后的饮食注意事项，并给出具体可操作的指导。李教授风趣幽默的授课方式、兼具专业性与实操性的讲解收获老师们一致好评。
本次活动将瑜伽运动与科学营养相结合，内容实用、贴近需求，旨在帮助协会成员缓解工作压力，掌握科学的瑜伽练习方法与营养搭配技巧，有效提升了老师们的健康意识与身心调养能力。
(供稿/图:教职工瑜伽协会)